Keho dysmorfisella häiriöllä (BDD) tarkoitetaan tilaa, jossa ihminen alkaa vihata omaa ulkonäköään. Hän alkaa tarkkailemaan omaa ulkonäköään. Usein tämä tarkkailu on pakonomaista. Hän voi esimerkiksi peilata itseään useampia kymmeniä kertoja vuorokaudessa. Peiliin katsomisessa huomio kiinnittyy siihen yhteen kohtaan, joka häiritsee. Se tuntuu vievän kaiken huomion- jos ei aina niin erittäin usein. Oman kehonkuvan häiriö voi näkyä urheilussa myös niin, että harjoittelusta tule

Mielenterveysongelmien yleisyydestä urheilussa tiedetään jo paljon. Esimerkiksi masennusta ja ahdistusta ilmenee urheilijoilla yhtä paljon kuin ei urheilevilla. Syömishäiriötä sen sijaan ilmenee urheilevilla enemmän kuin ei-urheilevilla. Mielenterveysongelmat ja häiriöt ovat osa ihmisten elämää, myös urheilussa. Urheilussa on useita eri riskitekijöitä, jotka ovat yhteydessä mielenterveysongelmiin. Se tiedetään, että urheiluun liittyvät vaateet, kuten kova kilpailu ja suoritus

Ahdistus on etupäässä meille epämiellyttävä olotila. Ahdistus tarkoittaa yksinkertaistettuna epämääräistä pelkoa ja syvää huolestumista jostain asiasta tai tapahtumasta. Voit lukea aiemmasta blogikirjoituksistamme ahdistuksesta lisää: https://www.utha.fi/post/ahdistus-ja-sen-hoito Ahdistus on osa ihmisyyttä. Jokainen kokee sitä joskus - myös urheilijat. Ahdistusta on luokiteltu monella eri tavalla. Ahdistus voi liittyä yksittäiseen suoritukseen ja huoleen liittyen, miten selv

Kaikki meistä kohtaavat elämässä vastoinkäymisiä ja tilanteita, jotka nostattavat voimakkaita, usein vaikeilta tuntuvia tunteita. Urheilu itsessään voi tuottaa kriisejä esimerkiksi loukkaantumisten, epäonnistumisten, taloudellisten vaikeuksien tai uran lopettamisen tai sen äkillisen päättymisen muodossa. Urheilun ulkopuoliseen elämäntilanteeseen liittyviä kriisejä voivat olla esimerkiksi ero, läheisen vakava sairastuminen tai kuolema, ei-toivottu lapsettomuus, onnettomuus tai